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很多找我戒烟的烟民，一遍又一遍的问我重复的问题，让我彻底明白，对瘾君子讲大道理，效果不是很好，因为他们都知道大道理。
但如果您用不抽烟的角度去观察自己，您就会发现，您并没有可骄傲之处。抽烟如同枷锁一般，将您自我封闭，您认为自己永远不能戒烟成功，但是您错了！
时至今日，不论你如何自惭形秽，如何颓废荒唐，我希望您都不要放弃，因为我已经帮您找到了戒烟成功的“按钮”。
看完这本书，仅需要十个多小时，但是对您真的很有帮助（无论是抽烟还是不抽烟。）下一章讲：下定决心。
跟大多数人认为的不一样，吸烟者并不是自己选择吸烟的，正如喝酒者不是自己选择喝酒，吸毒者不是自己选择吸毒一样。您最初的选择，只不过是尝试一下吸烟的感觉而已。许多人都会尝试去电影院的感觉，却从来没有人一辈子泡在电影院里。
与此同时，所有吸烟者又都希望能继续吸烟。毕竟，没有人逼我们点燃下一根烟；无论我们是否清楚各种原因，决定继续吸烟的总是我们自己。
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尽管我对轻松戒烟法的效用毫不怀疑，但开始写作之前，我仍然犹豫再三。我进行了市场调查，结果并不尽如人意：
我衷心希望，这本书能够帮更多的人从烟瘾的折磨中解脱出来。
这妹子一张嘴就是五百积分，看的蓝河现在不光是肝疼，现在连肾都微微颤抖。
蓝河压下喉咙中的老血，淡淡说道：“妹子说笑了！”
“噹～”一声金铁交击之声，蓝河的长剑被弹起。
随即跃翔开启，一个飞枪追上空中的蓝河，此时火光刚刚消散，蓝河就看见火光中出现一道靓丽的身影，手拿一个较小的重炮。
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还没等莫琪把头转过来，陈果也看了过来，正看见莫琪屏幕上的荣耀两字。
可是现在呢？被两个不知名的人刷走了隐藏boss.
莫琪连忙关心的问道：“怎么了？没事吧？”
也不知叶修是怎么安的，感觉网速快了不少。
蓝河也答应了，甚至还说如果被一个妹子忽悠，那他这个会长也不用做了。
“一开始你的介绍没问题，可是她一句不知道，直接戳你的自尊心。”
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汪其的话像一道惊雷直直劈在霍林河头顶，他的身体旋即瘫软了下去。
而且褚云霁邀请了许多京城贵女，即便凶手没相中她而是别人，赏菊宴人多眼杂，也是个很好的动手机会。
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